2019.02.16 | ブログ
View this post on Instagram (陰ヨガin東京Facebookページより) #川畑友季湖 先生による#陰ヨガ集中コース 2019、とうとう5日目、最終日となりました。 . — まずは3時間弱のプラクティスから。フルシークエンスです。 . 途中友季湖先生から 「体にインパクトがあった場合それが良いものか悪いものかは自分で本当はわかっているはず、本来のストラクチャーに戻るためのもの（良いインパクト）にはチャレンジしないといけない。コンフォートゾーンにすぐ戻って何も変わらないところにいず、愛をもってチャレンジするように」 とお言葉がありました。 . 時に心地良いだけのところにいたり、時に体を苦痛で硬くしたり。そのどちらもいきすぎで、本当に必要なことをきちんと汲み取ること。 それにはやはり私たちのセンスや聡明さが必要となりそうです。 . しっかり自分を注意深く観察する。プラクティスを通して何度も何度もトライします。 . 終了後、#サドルポーズ をご自分でされる時ずっと腰が痛かったという方が、今回この講座中のプラクティスで「すごく気持ちの良い」サドルポーズと出会ったそうです！ #自分で自分をアジャストできる 、#自分で体を開いていくことができる 、それが特徴なのです。今の自分に本当に必要な練習は何かというのがわかってきます。 . — そして今日は非常に重要で繊細、かつ壮大なお話がありました。 うまくまとめられるかどうか…少し気をつけながら書いてみたいと思います。 . 2日目に、1日1#超作 を掲げた私たちですが、そこに陥りがちな気をつけなくてはいけないことがあります。 「自己犠牲」… 非常に重要であり、繊細なテーマでもあります。 . 世界各地に行かれる友季湖先生から見ると、やはり日本人は非常に真面目であり慎み深く良い面がたくさんある一方、ともすると何かを行うときに自己犠牲に振れる傾向もあるのでは、と。 . 何かをしようとするとき、得ようとするとき、自分のことを必要以上に苦しめたりすることはないでしょうか。 苦しみの先に何か良いことが待っていると思ったり。 この場をまとめるには自分が我慢すれば良いとか。 誰にも頼めないから私がやればいいとか。 本当は心の底から満足していないのに、このままでいいフリをしたり。 . 1日1超作をする際に、これをやっていればいいことがある、というのもまだ見返りを求めている状態で超作ではないし、一方自分を犠牲にして行うことも本当の超作ではない。 . 友季湖先生からはいくつかの具体的な例を挙げて説明していただきましたが、たとえば私たちが気付かずに、いえ、気付いているかもしれないですが、抑圧していることがあるかもしれません。 . さまざまな、いろいろなことです。 避けられているタブーのようになっていることや、常識とか、人の顔色を伺ったり、普通はこうだ、とか。 一応念のため書き加えておきますが、法を犯すことや、他人を傷つけることや、そういうことを言っているわけではありません。伝わるでしょうか。 . ヨガをしていてもあるかもしれません。 こうするべきだ、こうであるべきだ、これはしてはいけない。そうして自分を縛っていくようなことが。 . その解放に関して、ヒントと指針になることをお話いただきました。 超作とともに、解放も私たちの重要なテーマとなりました。 . 最後に、友季湖先生からのメッセージ。 「自分が自然に開いていって、そして周りもしあわせになる。 究極のゴールはとてもしあわせであって、そこにはなんの抑圧も存在しない。」 . きっとお一人おひとりそれぞれが、何か感じたものがあったのではと思います。 . photos by 秋山逸美 @kinonekko_itsumi . — さて、今日までご参加くださったみなさまお疲れ様でした。至らぬ点も多々あったと思いますが、参加してくださるみなさまのおかげで友季湖先生を東京にお呼びすることができていますので、ご参加くださり本当にありがとうございます。 . そして毎日この長文の投稿を読んでくださった方もありがとうございます。壮大な#陰ヨガワールド 、少しは伝わったでしょうか。 . 各地の主催者メンバーもいつもサポートをありがとうございます。 . 陰ヨガin東京の写真をいつも素敵に撮ってくださる 秋山逸美先生、忙しい中でも即日写真を仕上げてくださり本当に感謝です。 . そして、たくさんの知恵と知識を惜しみなくたくさんの愛情とともに私たち練習生に届けてくださる川畑友季湖先生、本当にありがとうございました。 . またみなさまと各地で、そして東京でお会いできるのを楽しみにしております。 . 次回の東京は 5/9木-11土 #陰ヨガ定期講座 in東京 https://www.facebook.com/events/334449110702541/ (またはプロフィールのサイトよりご覧頂けます) 早割は今月末までですのでお申し込みはどうぞお早めに。またTT・集中コース参加者は講座後の#フォローアップ も受講可能です。 . 本当にありがとうございました。 #陰ヨガin東京 — . #yinyoga #陰ヨガ #yinyogajapan #陰ヨガ練習生 #yinyogaintokyo #yoga #ヨガ 桶田弥里 Misato Okedaさん(@misato_okeda)がシェアした投稿 – 2019年 2月月16日午前4時05分PST
(陰ヨガin東京Facebookページより) #川畑友季湖 先生による#陰ヨガ集中コース 2019、とうとう5日目、最終日となりました。 . — まずは3時間弱のプラクティスから。フルシークエンスです。 . 途中友季湖先生から 「体にインパクトがあった場合それが良いものか悪いものかは自分で本当はわかっているはず、本来のストラクチャーに戻るためのもの（良いインパクト）にはチャレンジしないといけない。コンフォートゾーンにすぐ戻って何も変わらないところにいず、愛をもってチャレンジするように」 とお言葉がありました。 . 時に心地良いだけのところにいたり、時に体を苦痛で硬くしたり。そのどちらもいきすぎで、本当に必要なことをきちんと汲み取ること。 それにはやはり私たちのセンスや聡明さが必要となりそうです。 . しっかり自分を注意深く観察する。プラクティスを通して何度も何度もトライします。 . 終了後、#サドルポーズ をご自分でされる時ずっと腰が痛かったという方が、今回この講座中のプラクティスで「すごく気持ちの良い」サドルポーズと出会ったそうです！ #自分で自分をアジャストできる 、#自分で体を開いていくことができる 、それが特徴なのです。今の自分に本当に必要な練習は何かというのがわかってきます。 . — そして今日は非常に重要で繊細、かつ壮大なお話がありました。 うまくまとめられるかどうか…少し気をつけながら書いてみたいと思います。 . 2日目に、1日1#超作 を掲げた私たちですが、そこに陥りがちな気をつけなくてはいけないことがあります。 「自己犠牲」… 非常に重要であり、繊細なテーマでもあります。 . 世界各地に行かれる友季湖先生から見ると、やはり日本人は非常に真面目であり慎み深く良い面がたくさんある一方、ともすると何かを行うときに自己犠牲に振れる傾向もあるのでは、と。 . 何かをしようとするとき、得ようとするとき、自分のことを必要以上に苦しめたりすることはないでしょうか。 苦しみの先に何か良いことが待っていると思ったり。 この場をまとめるには自分が我慢すれば良いとか。 誰にも頼めないから私がやればいいとか。 本当は心の底から満足していないのに、このままでいいフリをしたり。 . 1日1超作をする際に、これをやっていればいいことがある、というのもまだ見返りを求めている状態で超作ではないし、一方自分を犠牲にして行うことも本当の超作ではない。 . 友季湖先生からはいくつかの具体的な例を挙げて説明していただきましたが、たとえば私たちが気付かずに、いえ、気付いているかもしれないですが、抑圧していることがあるかもしれません。 . さまざまな、いろいろなことです。 避けられているタブーのようになっていることや、常識とか、人の顔色を伺ったり、普通はこうだ、とか。 一応念のため書き加えておきますが、法を犯すことや、他人を傷つけることや、そういうことを言っているわけではありません。伝わるでしょうか。 . ヨガをしていてもあるかもしれません。 こうするべきだ、こうであるべきだ、これはしてはいけない。そうして自分を縛っていくようなことが。 . その解放に関して、ヒントと指針になることをお話いただきました。 超作とともに、解放も私たちの重要なテーマとなりました。 . 最後に、友季湖先生からのメッセージ。 「自分が自然に開いていって、そして周りもしあわせになる。 究極のゴールはとてもしあわせであって、そこにはなんの抑圧も存在しない。」 . きっとお一人おひとりそれぞれが、何か感じたものがあったのではと思います。 . photos by 秋山逸美 @kinonekko_itsumi . — さて、今日までご参加くださったみなさまお疲れ様でした。至らぬ点も多々あったと思いますが、参加してくださるみなさまのおかげで友季湖先生を東京にお呼びすることができていますので、ご参加くださり本当にありがとうございます。 . そして毎日この長文の投稿を読んでくださった方もありがとうございます。壮大な#陰ヨガワールド 、少しは伝わったでしょうか。 . 各地の主催者メンバーもいつもサポートをありがとうございます。 . 陰ヨガin東京の写真をいつも素敵に撮ってくださる 秋山逸美先生、忙しい中でも即日写真を仕上げてくださり本当に感謝です。 . そして、たくさんの知恵と知識を惜しみなくたくさんの愛情とともに私たち練習生に届けてくださる川畑友季湖先生、本当にありがとうございました。 . またみなさまと各地で、そして東京でお会いできるのを楽しみにしております。 . 次回の東京は 5/9木-11土 #陰ヨガ定期講座 in東京 https://www.facebook.com/events/334449110702541/ (またはプロフィールのサイトよりご覧頂けます) 早割は今月末までですのでお申し込みはどうぞお早めに。またTT・集中コース参加者は講座後の#フォローアップ も受講可能です。 . 本当にありがとうございました。 #陰ヨガin東京 — . #yinyoga #陰ヨガ #yinyogajapan #陰ヨガ練習生 #yinyogaintokyo #yoga #ヨガ
桶田弥里 Misato Okedaさん(@misato_okeda)がシェアした投稿 – 2019年 2月月16日午前4時05分PST
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