陰ヨガでよく
坐骨をおろす、おしりをおろす、と言われますよね。

おしりを踵にしっかりおろす。

これは、エネルギーの話です。

もちろんまずは身体の表面的なところで修正はします。
腰が反ってないように、ウエストが落ちてないように。

でも、最終的にはエネルギーをちゃんとおろさないといけないのです。

だからたとえば、頭でずっとぐるぐる考え事をしていると、気が上に上がってしまって全然おりてきません。

おしりをおろすということは、物理的なことだけでなくて、
実際気持ちを落ち着かせることでもあるのです。

常にエネルギーが拮抗しあうように中心線を整えていきます。

この話はまた別の機会に。