陰ヨガに限らないかな、と思いますけれど、
「学び」とか、「勉強」とか、そういうものに結びつけた途端、
手からこぼれ落ちていくように、自身の体験から乖離されていく気がします。

陰ヨガも、科学的に、理論的に語れば語るほど、
自分が体験した「陰ヨガ」からどんどん離れていく気がします。

これまでのノートももちろんすべて残っていますが、
やっぱり自分の支えになっていることって、自分の経験しかないよなーと思います。

だからノートを再度読み返しても、
結局は自分の体験を追体験している感じなんですよね。
別に理論的に書かれていることってそれほどなくて、
ただ先生が語った言葉を書き留めていたりします。

それを読んで、そのときの体験によって、今再びわかる、ということが起きている気がします。

だから学びとか勉強が悪いわけではもちろんなくて、
経験の上で加えていくと、より深まると思います。

（美術史とかもそうです、まずは好みや興味で始めないと全然頭に入らない）

多くの方に陰ヨガを知っていただくには、
みんながわかる言葉で話せる、理論的に説明できるというのは、
本当に本当に大切なことだと思います。
もうそれは絶対に。

ただそれでも、その、「説明できるところ」ではない部分が
やっぱり存在していると思います。
それは、経験からしか得られないのかな、と。

時々外の方に「ロジカルですね」と言われることがありますけれど、

「うそだろ、、どこが、、」
と思います。笑

思いますけれど、そう思われたことが事実とするならば、
そうかもしれないけれど、

練習中は頭を使わず全身で吸収する、ということを大事にしています。
（だから頭を使うときはアウトプットするとき）

そのためには集中が大事でそれがないと体で覚えてられないので、
私は基本的に練習中にメモをとるこということはしません。
（どうしてもの時と講義は別ね）

そのため「あーーあれ書いておけばよかった」なんて思うこともあるんですけれど　笑

でも、意外と体がね、覚えてるんですよ。これほんと。
あぁ、体ってすごいな、体験ってすごいな、って思います。

受けてくださっている方で、
時々家族にも受けさせたい、と言ってくださる方がいて、
「教えてあげてくださいよ」と言うと
「私には無理ですよ〜」と言われるんですけれど

全然そんなことないと思いますよー。^^

アウトプットする機会がないと「まさかそんなこと」と思うかもしれませんが、
意外と、「あ、これまできちんとやってきたのが蓄積されているな」と思うと思います！

ご自分だけでなく、
もし機会があればご家族のケアにも使ってくださいね。

（といいつつ私は使ってない… 近しい家族って難しいよね 笑）