2024.01.08 | お知らせ
渋谷クラスのお知らせです。
1月21日(日)のクラスの前半、レクチャーを入れようと思います。 20-30分くらい、、かな?
内容は、先日vedaのWSでお話しした内容をクラスでもシェアしておこうかな、と。 瞑想についての質問をいただいたのです。 なので、せっかくですから、ハタヨガ、陰ヨガのメソッドとは、という部分について 先生から聞いた内容をシェアします。
最初っから練習がいいよ!という方はスキップしてください!
よろしくお願いします。
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