はい、こぼれ話です！
陰ヨガと直接関係ないけど、、、、ってやつです！

普段玄米を食べているのですけれど、
友季湖先生に教えていただいてから、ササニシキの玄米を食べています。

それでね、
先日ひっさしぶりに家で白米を食べたのですが、すっごい胃もたれしました。
胃もたれなの？腸がむくむ感じ。びっくりした〜。

というか私外食するとき何食べているんだろう、、と思っちゃいました。
（考えたらあんまり白米食べてない！麺類と、パンとか、、）

今までは
玄米（コシヒカリ系）→白米（コシヒカリ系）
だとそれほどだったのかも。
もちろん違うんですけど、今回受けたインパクトとは違った。

今は
玄米（ササニシキ）→白米（コシヒカリ系）
だとかなりインパクトが違う。

ということを感じました。

というただの報告です…

ちなみにササニシキ、めっちゃ美味しいです。
すっきりしていて、食べたあともなんか感じが違いますね。

おなかはいっぱいになるけど、
胃はもたれない。（腸がむくまない）

だから、練習の前でも大丈夫です！

白米食べた後だとほんと練習できないです、お腹がひけないから、、、

（ちなみに私はもともとしろめし大好き人間でした！）