最近のクラスでは、改めて基礎パートのこまかーーーいところをやっています。
おろすところ、感覚が、少しずつ変わってきているのがわかるでしょうか、、、

あと、おなかの感覚。
これは遊びでちょっと感じてもらうワークをさせていただいたりして、
おなかの感覚がある、ない、でこんなに身体が変わってしまう。
でも、自分自身ではその違いは普通にしているとわからない。
それを知ってほしかったのです。

陰ヨガでやっていることってそういうことなんですよね。
違いは自分ではわからない。でも結果として身体に出ていることは全然違いましたよね？
そういうことなんです…！

まだの方は、またクラスでやりましょう！

そんなわけで、そんなわけで？
クラスで報告させていただいてますが、家着をね、和装にしてるんです。
（私の家着事情とかどうでもいいと思いますが　笑）

和装といってもちゃんとしたものではなくて、
簡易的というか、簡単なものですが。

また報告しますー！
（いらないかもしれないけど…）

いまのところね、すっごくいいです。
身体が中で自由に動く感じがすごく気持ちいいです！！