早速昨日、ビクター先生の動画探してくださった方もいて、
ありがとうございます。

ありがとうございます、、、って私が言うの変ですけど（笑）

お手間をありがとうございます、という意味です！

少し補足します。

頭を上げ下げしているところ、
ウエスト周りに注目です。

腹筋を短くして行っているわけではないのがわかりますよね。

そういう動きではない、ということです。

今度やってみるときに、
ハーフクレイドルのとき、なぜ伸ばしている足の重さが必要なのか！
ちょっと感じながら行ってみていただけるとと思います。

別に文章で完璧に答えられる必要はない、と思います。
そうじゃなくて、
答えを求めてほしいのではなくて、

先生のおっしゃるインストラクションに、どういう意味があるのか
体で感じてみてほしい、ということです。

無駄なことはおっしゃっていないはずなので、
なぜ、その足を重くする必要があるのか、
なぜ背中で床を押すと言っているのか、
そういうことを、感じてほしいなと思います。

私も、言葉になるまで時間がかかります。
ただなんとなく違うのはわかる、というところがとても大事なスタートなのだと思っています。

ぜひにぜひに！

で、頭のキープやってみてくださいね！
首がもぎとれそうだった方は、私と仲間です。練習しましょう。
（ごめんね、がんばります。）

あと、生徒さんがメールでコメントしてくれましたが、
背中のアーチもね！ビクター先生の！みてみてくださいね。