(photo by コンセプトスタジオveda)

2018年6月24日(日)　12:00-13:30『陰ヨガでできるカラダの基礎づくり』
テーマ： もっと気持ちよいバックベンドを！

詳細は→こちら

毎月開催のコンセプトスタジオvedaでのワークショップのお知らせです。

テーマは「 バックベンド　後屈　」です。

バックベンドで腰が痛くなったりしませんか？

一体バックベンドって何をやっているのでしょうか。

そこを理解すると、もっと準備が必要なところがみえてきます。
体を立体的に理解していきましょう！

陰ヨガのバックベンドは、高さにするとブロックひとつ分程度の高さですが、正しく行うと、ブリッジをするくらい非常に深いバックベンドを感じ、気持ち良さを味わうことができます。

いつもWSは土曜日だったのですが、今回日曜日開催でレギュラークラス（13:15-14:30）から引き続きとなっています。
ぜひ続けてご参加ください！
お待ちしております。