(photo by コンセプトスタジオveda)

2018年5月26日(土)　12:00-13:30『陰ヨガでできるカラダの基礎づくり』
テーマ： “すね”のバネと地面反作用

詳細は→こちら

毎月開催のコンセプトスタジオvedaでのワークショップのお知らせです。

2018年最初のテーマは改めて陰ヨガの大事な一歩である「 “すね”のバネと地面反作用　」にフォーカスしたいと思います。

陰ヨガをはじめる前まで”すね”を意識したことがなかった、という声をよく聞きます。

かくいう私もそうでした。。。

陰ヨガは”すね”でアーサナをとります。
“すね”は「本当のコア」と言われるほど体を支えるバネとして重要な役割をしています。

何より「自分の体を自分で支えられること」。
色々なアーサナをとれるより、これが一番大事なことかと思っています！

ご参加お待ちしています！

vedaでのレギュラークラスは
毎週日曜日　13:15-14:30
です！

ワークショップではできない、陰ヨガプラクティスのシークエンスはレギュラークラスでしっかり体に落とし込んでいきましょう！
練習は継続してこそ、体が変わることを実感できますよ！