2018年4月21日(土)　12:00-13:30『陰ヨガでできるカラダの基礎づくり』
テーマ： もっと気持ち良い前屈を

詳細は→こちら

毎月開催のコンセプトスタジオvedaでのワークショップのお知らせです。

テーマは「 前屈　」です。

日常の動作で一番多い前屈。

ヨガの練習でも、多くの前屈のポーズがありますね。

ガラケーをたたむように股関節で折るのが前屈だと思っている方もいるかもしれません。
あとは、どれだけ頭が床におりるかとか。（座っての前屈のときです）

もちろんそういうことではありません。

どれだけ後ろに座れるか！ですよ！

気持ちのよい前屈を目指して一緒に練習しましょう！
ご参加お待ちしています！

vedaでのレギュラークラスは
毎週日曜日　13:15-14:30
です！

ワークショップではできない、陰ヨガプラクティスのシークエンスはレギュラークラスでしっかり体に落とし込んでいきましょう！
練習は継続してこそ、体が変わることを実感できますよ！