遠方にも関わらず陰ヨガクラスにも定期的に足を運んでくださっていて、私もとてもお世話になっている脳科学の先生の講座に参加してきました。
先生ともゆっくりお話でき、とても充実した一日でした。

大学教授であり、脳科学の研究も続けられ、ヨガもされ、そして瞑想歴30年！

 
先生のお話はとても興味深い。
やはりプロフェッショナルの方の発する言葉や表現は何よりリアル。
だからこそ本当に面白い。

 
瞑想のお話を伺い、
自分が陰ヨガしながら、瞑想のことで感じていたことが
間違った感覚ではなかった、ということがわかって嬉しかった！
また次につなげていけそう。

 
陰ヨガで瞑想になるには、ちょっと段階が必要になるのですね。
慣れると割とすぐその状態になるのですが。

この段階は、瞑想でなく「陰ヨガ」としても
とても重要なものと私は感じています。

これは陰ヨガの生徒さんたちにとっても練習の糧になるなぁと思いました。

 
先生にも来年一緒に何かやりたいね、と言って頂けたので、
私が先生のお話を伺っていて面白いと感じていることを、
是非皆さんにシェアしたいなと思っているところです。

来年楽しみ☺︎