クリスタルボウルと陰ヨガのちょっと深い時間

2014年3月23日（日）18:30~20:30

3/23日曜日夜、陰ヨガがクリスタルボウルとコラボします！

クリスタルボウルの響きの中で、陰ヨガを行っていきます、
からだがどう反応するかぜひ体感してみてください！
わたしもとっても楽しみ！

少人数制なので、ご興味のある方はぜひお早めにお申し込みください。

ご参加お待ちしています！

下記詳細です。
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陰陽五行説をベースにした”陰ヨガ”とクリスタルボウルの初コラボレーション企画。

陰ヨガは、
動きの少ない静かなヨガで、からだの本来の柔軟性をもとめていくものです。
無意識のうちに入っている余分な力みに気づき、それをほどいていくことを知るためのヨガ。
自分の重みと呼吸だけでアーサナ（ポーズ）を深めていく事で、からだの可動域を広げ自由度を高めていき、
身体各所に必要なスペースを作っていきます。
そして、忙しい毎日の中で拡散してしまったエネルギーをしっかりまとめ、消耗したエネルギーを補充していきます。
普通のヨガとは違った意味で、活動的に動くために必要な「陰」の時間です。

アーサナ（ポーズ）一つ一つに丁寧に時間をとっていく陰ヨガとクリスタルボウルは、音を感じる事でのヨガの相乗効果が大きく期待されます。思った以上に身体が緩むんで、本当の意味での「陰」の重要性を感じる事が出来るかも？！
激しい動きは全くありませんので、ヨガに慣れていない方や一般的なヨガだとクラスについて行けるか自信の無い方には特におすすめです。

当日は、
東洋医学的な陰陽五行の話
陰ヨガとクリスタルボウルの即興の時間
クリスタルボウルでご自分の身体を感じてもらう時間
という流れで進めて行きます。

日常に役立つ非日常の時間。
身体の事を知って、心身を芯から緩める、本当の意味でヒーリングされる時間を体験しにいらしてください。

お待ちしております。

ヨガインストラクター：桶田弥里
クリスタルボウル演奏：鈴木康玄

◆日程:　3月23日（日曜日）　18:30-20:30（120分）
◆開催場所：渋谷区文化総合センター大和田4F　練習室4

◆参加費：3500円（当日精算）＊ヨガマット持参の方は300円OFF
◆定員：7名

☆お申し込み☆
Facebookにて参加を押した上でメッセージか、
以下のメールに

303@yasuhari.com

件名を”3月23日参加希望”と明記の上、お名前フルネームと携帯番号をお送りください

確認の返信を持ってご予約とさせていただきます。
よろしくお願いします。