陰ヨガとクリスタルボウルのあらたに深まる時間

2015年1月7日（水）19:30~21:10

陰ヨガ×クリスタルボウル企画、
来年1月のお知らせです。

年始にしっかりエネルギーチャージ、
そして、内観する豊かな時間になればと思います！
すでに予約も頂いているので、
ご興味のある方はぜひお早めにご連絡ください。

ご参加お待ちしています！

下記詳細です。
（予約は、わたし宛にメッセージいただいても受付できます！
このサイトのcontactからご連絡ください。）
お名前と連絡先、レンタルマットの有無を記載してご連絡ください。

また、この時期は身体を冷やさないよう、暖かい服装（羽織るものやブランケット、靴下など）をご用意ください。

どうぞよろしくお願いいたします。
＊＊＊
陰陽五行説をベースにした”陰ヨガ”とクリスタルボウルのコラボレーション企画。

陰ヨガは、
動きの少ない静かなヨガで、からだの本来の柔軟性をもとめていくものです。
無意識のうちに入っている余分な力みに気づき、それをほどいていくことを知るためのヨガ。
自分の重みと呼吸だけでアーサナ（ポーズ）を深めていく事で、からだの可動域を広げ自由度を高めていき、身体各所に必要なスペースを作っていきます。
そして、忙しい毎日の中で拡散してしまったエネルギーをしっかりまとめ、消耗したエネルギーを補充していきます。
普通のヨガとは違った意味で、活動的に動くために必要な「陰」の時間です。

アーサナ（ポーズ）一つ一つに丁寧に時間をとっていく陰ヨガとクリスタルボウルは、音を感じる事でのヨガの相乗効果が大きく期待されます。思った以上に身体が緩むんで、本当の意味での「陰」の重要性を感じる事が出来るかも？！
激しい動きは全くありませんので、ヨガに慣れていない方や一般的なヨガだとクラスについて行けるか自信の無い方には特におすすめです。

当日は、
東洋医学的な陰陽五行の話
陰ヨガとクリスタルボウルの即興の時間
クリスタルボウルでご自分の身体を感じてもらう時間
という流れで進めて行きます。

日常に役立つ非日常の時間。
身体の事を知って、心身を芯から緩める、本当の意味でヒーリングされる時間を体験しにいらしてください。

お待ちしております。

ヨガインストラクター：桶田弥里
クリスタルボウル演奏：鈴木康玄

◆日程:　1月7日（水曜日）　19:30~21:10（100分）
◆開催場所：渋谷区文化総合センター大和田4F　練習室3

◆参加費：3500円（当日精算）＊ヨガマット持参の方は300円OFF
◆定員：12名

◆キャンセルについて：開催前日の午前中まで。
それ以降はキャンセル料100%となります。キャンセル待ちも受け付けておりますので、キャンセルの場合はなるべく早めにご連絡を頂けたらと思います。

◆お着替え場所について：お手洗いのみになっております。何卒ご了承くださいませ。
◆防寒着について：秋冬期間は身体が冷えないよう羽織るものや靴下など暖かい服装をご用意ください。

☆お申し込み☆
以下のメールに

303@yasuhari.com

件名を”1月7日参加希望”として、お名前フルネームと携帯番号とヨガマット持参かレンタルかを明記してお送りください

確認の返信を持ってご予約とさせていただきます。
（ご返信が遅くなる可能性がありますのでご了承ください。）
よろしくお願いします。