2019年10月27日(日)　15:00-16:30『Yinヨガでできるカラダの基礎づくり』
テーマ： シャヴァーサナで分かる練習の質

詳細は→こちら

コンストラクティブレストから、シャヴァーサナに向かう流れの中にはたくさんの情報があります。
ただ休むための導入ではありません。

そこで気づく様々なことは次の練習に活きるし、また活かして練習するのが良いと思います。
なぜならそこでの自分の普段の体の癖や状態がよくわかるからです。

陰ヨガを練習していくと、コンストラクティブレストでの変化を大いに感じることになります。

そんなことをお伝えできたらと思います。

vedaでのレギュラークラスは
毎週日曜日　13:15-14:30
毎週月曜日　12:15-13:30
です！

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