2018年7月28日(土)
① 10:30-12:30　【陰ヨガ基礎講座】　詳細は→こちら

② 13:00-15:30　【陰ヨガプラクティス】　詳細は→こちら

7月、ふたたび仙台に参ります！

午前中は、陰ヨガの基礎を。
陰陽について、気の流れと体の構造、筋膜について、それに伴うプラクティスの方法と体の使い方などに触れ、陰ヨガとは一体何か、そして陰ヨガのプラクティスの意義についてお話しようと思っています。 途中簡単なアーサナも行います。

午後はそれをしっかりプラクティスにつなげていきたいと思います。
前回より30分長くして、2時間半！行いますよー！！
ヨガはやっぱり「経験」です。頭で理解したことをぜひプラクティスの中でリアルにしていけたらと思います！

ぜひぜひお越しくださいね、お待ちしています！