生徒さんからいただいたコメントです。

「かたくなったのではなく、かたさに気付くようになったんだ、と思いました」

陰ヨガをしていると、
かたさや、左右差を感じることが増えますし、

また、
「わかった！」とか「できようになった！」
と思ってもまたすぐ
「あれ？」とか「あれ？？」
となることが多いのです。　笑

これって一見
「かたくなった」
「左右差がひどくなった」
「わかったと思ったのにわからなくなった」
「できたと思ったのにできなくなった」（戻ってしまった）
というようなことだと思ってしまいます。

でも違うのです。

調整されたり、
身体が進化したり、
身体の深いところが開いてきたり、
スペースができてくることによって、
見えていなかったものが見えてきただけなのです。

進化したからこそ、見えるものなのです。

私はいつも、「井の中の蛙」を想像するんですよ　笑

狭い範囲しか知らなかったときは「わかった！」と思いますしできた気もしますが、
背が高くなったらもう少し広範囲見えるようになってきた。
そうしたら今まで見えなかったもの、知らなかった世界が見えた。そういう感じです。

ちゃんと良い質の練習をしたのであれば、
それは自信をもってほしいなと思います。

陰ヨガの練習は、いわゆる「できた！」とかの達成感は練習中は得ることができないかもしれません。
そういうものでも、そういう内容でもないですからね。

でも、良い質の練習は必ず身になっています。
それを信じてください。

そして、それはちゃんと蓄積してあなたの大事な経験となっていますから。