さきほど公式LINEにてお知らせさせていただきました。
2月のスケジュールアップいたしました！

2月スケジュールは→こちら

LINEに書き忘れてしまいましたが、
もうオンラインにだいぶ慣れていただいたようなので
2月より5分前入室にいたします。よろしくお願いいたします！
（それより少し前から開けていますので、入っていただいても大丈夫ですからね！）

渋谷クラスとonlineクラス共に特別クラスがあります。

●ポーズバリエーションから大切なことを見直す〜CHILD POSE〜
・onlineクラス　2/16(水) 10:00-11:40 →こちら
・渋谷クラス　2/20(日) 10:30-13:10 →こちら

onlineでの初心者の方向けクラスです。
2/19(土) 11:30-12:30 & 2/21(月) 10:00-11:00【online はじめての陰ヨガ　体の基礎作り60min】

◆初めての方向けクラス
2/19(土) 11:30-12:30
2/21(月) 10:00-11:00
詳細は→こちら

また、3月以降のお知らせも。

まず、レギュラークラスが、本当にありがたいことに長く続けてくださっている方が多く、
練習内容もなかなか濃くなってきました。

そのためはじめての方や、陰ヨガ始めたばかり、という方をきちんとフォローするためにも、クラスを分けることにしました。
もちろん参加不可！というわけではありませんので！
ただ、きちんと基礎の部分をおさえていただきやすいかな、質問もしていただきやすいかな、と思うので、よかったらこちらから始めてみてください。

まず、はじめての陰ヨガを、陰ヨガ基礎クラスとして毎週開催にします。
◆基礎クラス
水曜日12:00-13:00 60min
土曜日11:30-12:30 60min　不定期　基本は隔週
詳細は→こちら

また、月1回、3日間の入門コースも開催します。
3/7(月)・9(水) ・11(金) 8:30-9:15【online はじめての方の3days陰ヨガ入門コース45min】
詳細は→こちら

そしてそして、また5daysチャレンジやりますよー！
前回とても嬉しいコメントいただきまして。
またやってほしいと言っていただいたので、寒いからな、、とパスされた方にもチャレンジしていただけたら嬉しいです。
ちなみに、定期的にやって、と言われたのでやろうと思っていますが、
あんまりしょっちゅうはなんかプレッシャーかかってしんどいんじゃないだろうかと思ったので
年に３回くらいと考えています。
（このくらいならやりやすいかなー？）

3/7(月)-11(金) 6:20-7:00【online 5daysチャレンジ40min 陰ヨガで一日をスタートする５日間】
詳細は→こちら

それからIYCとアルイマでもお知らせがひとつあります！
スケジュールが少し変更になります。

火曜日　12:30-13:45 →変更なし
土曜日　14:30-15:45 →3/26まで
日曜日　14:30-15:45 →3/6スタート

アルイマヨガ
時間変更があります。
現在　17:00-18:15 → 17:10-18:30

ご迷惑おかけしますが、よろしくお願いいたします！

それでは！
2月もどうぞよろしくお願いいたします！