こちらのクラスは、チケットをお持ちのメンバーの方向け、
無料でご参加いただけるレクチャークラスです。

これまで私が、先生方から教えていただいたことをお話ししていきます。

1月のテーマは「正しいアライメントに戻る Ground Reaction Force」です。

改めて陰ヨガの三原則の最初にくるGround Reaction Force（地面反作用）についてを先生の言葉を紹介しながらレクチャーしたいと思います。
それは「もう一度正しいアライメントに戻る」ということにつながるわけです。

陰ヨガでやっている動きのどれが、それにあたるのか、どのようにして陰ヨガのプラクティスが構築されているのか、改めて理解する時間になればと思います。

その話をもとに、体で理解を深めたいです。
そのため今回も、ちょこっとだけ座ってorポーズをやってみたいと思います。

＊がっつりヨガウェアとかでなくて大丈夫です。
体を締め付けず、座りやすい、または少し動きやすい服装でよかったらご参加ください。

渋谷クラスメインの方ももちろんご参加いただけます。
また、通常のオンラインと同じでご家族も一緒に受けていただけます。

お待ちしています。

【スケジュール】

1/11祝月曜日　10:15-11:00　45min

*入室は開始時間の5分前です。

スケジュールはこちらでもご確認いただけます→class schedule

【料金/お申し込み方法】

チケットお持ちの方はどなたでも無料でご参加いただけます。

ただお申し込みは必要となりますので、ご予約をお願いいたします。
その際返信時に、IDとパスワードをお渡しいたします。

お申し込み方法は、オンラインクラスと同じです。

【キャンセルについて】
キャンセル料はいただいておりませんが、
必ずご連絡をお願いいたします。