こちらのクラスは、チケットをお持ちのメンバーの方向け、
無料でご参加いただけるレクチャークラスです。

これまで私が、先生方から教えていただいたことをお話ししていきます。

11月のテーマは「呼吸について」です。
前回と同様ホワイトボードを使用して、
改めて陰ヨガの呼吸についての基本を、先生の言葉を紹介しながらレクチャーしたいと思います。

今回は、アーサナ基礎と混ぜて？レクチャー後、
ちょこっとだけ座ってorポーズで呼吸を一緒にやってみたいと思います。

＊がっつりヨガウェアとかでなくて大丈夫です。
体を締め付けず、座りやすい、または少し動きやすい服装でよかったらご参加ください。

渋谷クラスメインの方ももちろんご参加いただけます。
また、通常のオンラインと同じでご家族も一緒に受けていただけます。

お待ちしています。

【スケジュール】

11/23祝月曜日　10:15-11:00　45min

*入室は開始時間の5分前です。

スケジュールはこちらでもご確認いただけます→class schedule

【料金/お申し込み方法】

チケットお持ちの方はどなたでも無料でご参加いただけます。

ただお申し込みは必要となりますので、ご予約をお願いいたします。
その際返信時に、IDとパスワードをお渡しいたします。

お申し込み方法は、オンラインクラスと同じです。

【キャンセルについて】
キャンセル料はいただいておりませんが、
必ずご連絡をお願いいたします。