2019年9月22日(日)　15:00-16:30『Yinヨガでできるカラダの基礎づくり』
テーマ： 正しさと柔らかさを持ち合わせる練習を

詳細は→こちら

前回バンコクでの研修のテーマを改めてみなさんにもシェアしたいと思います。

正しさに重きをおいてのプラクティスと、そしてソフトさに重点を置いたプラクティス。
そのどちらも必要で、最終的にはその調和が大切です。

正しさを追求していくことで、体がかたくなってしまっては元も子もありません。

かといって、ソフトであろうとして、それがただの怠惰なポーズになってしまっては元も子もない。

どうやってその調和をはかっていくか、体験していきましょう。

陰陽は、分けるためにあるものではありません。
真ん中を知るためのものです。

この練習もみなさんにとって、真ん中を知るためのものとなると思います。

vedaでのレギュラークラスは
毎週日曜日　13:15-14:30
毎週月曜日　12:15-13:30
です！

こちらも合わせてよろしくお願いします。