陰ヨガ定期講座 in 東京【10月10日(木)・11(金)・12(土)】
テーマ：　ヨーガと食養生

・食と人の進化の歴史
・食と体質の陰陽
・陰陽を科学で考える
・-Life force- 精を養う食事法
・エネルギーとなる食事と食事法
・中医学で見る消化と吸収
・-Plant based diet- ヨガ練習生は菜食主義でなければいけないのか

Yin Yoga in Asiaの最高指導者ビクター・チャン氏のもとで学び、日本人で唯一のシニアティーチャーである川畑友季湖先生の直接指導による、進化した陰ヨガの３日間の「定期講座」です。

ヨガが初めての方から指導者の方まで、どなたでもご参加いただけます。
Yin Yoga in Asiaの進化した陰ヨガがまったく初めての方、是非この機会に進化した陰ヨガの深いリラックスとその内に秘めた力強さをまずは体験してみてください。

また、陰ヨガ練習生の方々も、普段の練習をより深めるために是非ご参加ください。
回を積み重ねる事でスキルアップ、また陰ヨガのスペシャリストを目指す講座となっております。

多くの方のご参加をお待ちしています。

●陰ヨガとは・・
進化した陰ヨガはグラウンディング、ホールディング、リラクゼーションを三原則とし、古代インドのハタヨーガをベースにそれとリンクする道教、中医学、気功、太極拳などの古代中国の理論に忠実に、かつ最新の解剖学に沿った、筋膜ネットワークに働きかけるヨーガムーブメントです。それは呼吸とともに行う強烈なマッサージセラピーのようなものでもあり、最低限の筋肉の力で身体を開いていく方法で、身体構造のリアライメントを図ります。そして心身のエネルギー、体内の各種臓器と経絡のエネルギー循環を促し代謝、体質の改善を図ります。

●担当講師
川畑友季湖 ｜Yukiko Kawabata ｜ Yin Yoga Japan主催
Yin Yoga in Asiaにてティーチャーズリトリート（TT後のレベルアップトレーニング）を第一期から参加している日本人で唯一のシニアティーチャーであり、Yin Yoga in Asiaの指導者資格取得コースへのプレリクエストとなるImmersionコースを指導出来る唯一のティーチャーです。経歴として、2002年に自身のサロンCANTIKをオープンし、ヨガ、食養生など古代の叡智をルーツに女性の美と健康をテーマに新しいライフスタイルを提案することに努め、2011～2013年にはバンコクでベジタリアンカフェとヨガスタジオ、THE YOGA PLACEを運営、主任講師を勤めています。同時に陰ヨガのトレーニングのため、ブータン、ネパール、タイ、ヨーロッパなどの各地に旅をし、更にアジアを始めとした広範な世界の文化や宗教観にも触れています。その後インドネシア、タイ、マレーシア、中国などアジア全域での指導経験を積み重ね、現在はYin Yoga in Asiaのシニアティーチャーとして、またYin Yoga Japanの代表として日本各地とバンコクを始めとした国内外で陰ヨガを指導し、またビクター・チャンの日本人向けクラスを企画、運営しています。
ビクター・チャンの講義やクラスを通訳するだけでなく、その中医学や道教の哲学を日本人に向けて更に背景を広げわかりやすく解説、指導することで定評があります。
https://www.facebook.com/yinyogajapan/

●内容
【ヨーガと食養生】
・食と人の進化の歴史
・食と体質の陰陽
・陰陽を科学で考える
・-Life force- 精を養う食事法
・エネルギーとなる食事と食事法
・中医学で見る消化と吸収
・-Plant based diet- ヨガ練習生は菜食主義でなければいけないのか

●開催日時
10月10日(木) 10:15〜14:45
10月11日(金) 10:15〜14:45
10月12日(土) 10:15〜14:45
（トイレ休憩のほか 途中15-20分ほどの休憩あり）

＊途中写真撮影をさせて頂くことがございますが、あらかじめご了承ください。よろしくお願いいたします。

●場所：東京都港区六本木5-2-1
ほうらいやビル８階 会議室ルームＢ
・日比谷線/大江戸線　六本木駅　3番出口より徒歩2分

ガストが下に入っているビルの8階です
(ガスト入口の隣がビルの入口です)

　　　　
●持ち物
ヨガマット
ブロック 1個（ヨガワークスのヨガブロックAの硬さとサイズを参考にされてください）
ヨガのできる動きやすい服装
筆記用具
必要があれば軽食（15-20分ほどの休憩のみでお昼休憩としての休憩はありません）

●参加費　
・一般　　　税込４８,６００円（８月１日以降)
・一般 税込４９,５００円（１０月１日以降）
・早期申込　税込４５,３６０円（７月末まで）
（※7月31日までに申込・入金をこちらが確認できる場合のみ適用。振込は前日までにお済ませください。）

●お申込方法
①お名前
②ご住所（以前にご参加でお知らせくださっている方は省略してください）
③e-mailアドレス（日常的に連絡のとれるものでお願いいたします。当日のご連絡などをする場合がございます）
④お電話番号
をご明記の上、yinyogaintokyo@pittoresque.jp （桶田）までお申し込み下さい。

*Facebookをされている方は、イベントページの参加ボタンを押してください。追加のお知らせはこちらで行います。
https://www.facebook.com/events/191062108455887/

参加費振込先は申込受付の際にメールにてお知らせします。
入金確認出来次第ご予約完了となります。
※万一、申込メール送信後2日以内にこちらから返信がない場合は、恐れ入りますが再度ご連絡をお願い申し上げます。

・受講料お振込後から10%
・開催45日前(8月26日)から50%
・開催1ヶ月前(9月10日)から100%

●定員になった際のキャンセル待ちについて
定員に達しましたら、キャンセル待ちにてお申込をお受けいたします。
参加費は、お申し込み日でなく繰り上がりで参加可能となった日に準じますのであらかじめご了承ください。

ご質問、ご不明な点がございましたら、お気軽にメールにてお問い合わせください。

陰ヨガin東京　桶田弥里（yinyogaintokyo@pittoresque.jp）