3/17(土)　12:00-13:30『陰ヨガでできるカラダの基礎づくり』
テーマ： カラダの力みを考える 呼吸編

詳細は→こちら

毎月開催のコンセプトスタジオvedaでのワークショップのお知らせです。

2018年最初のテーマは「 カラダの力みを考える 呼吸編　」です。

肩の力が抜けない、おしりに力が入る…
ヨガをしていてよく聞かれることばです。

これらの力みととても深いつながりがあるのが、やっぱり呼吸です。

吸う息、吐く息、それぞれ何をしているのか、体にどういうことが起きているのか、なんのためにこの呼吸なのか、
というところをじっくり紐解きながら、体の力みについて考えていきたいと思います！

ご参加お待ちしています。

vedaでのレギュラークラスは
毎週日曜日　13:15-14:30
です！

ワークショップではできない、陰ヨガプラクティスのシークエンスはレギュラークラスでしっかり体に落とし込んでいきましょう！
練習は継続してこそ、体が変わることを実感できますよ！