9/23(土)　13:30-15:00【陰ヨガでできるカラダの基礎づくり】
テーマ：体内エネルギーバランスを極めよう！

詳細は→こちら

毎月開催のコンセプトスタジオvedaでのワークショップのお知らせです。

９月のテーマは「体内エネルギーバランスを極めよう！」です。

呼吸がしづらいのはアーサナができないからだ、と感じたことはないでしょうか？

プラクティスの中で、どうしてもアーサナに意識が向かうときがありますが、やはり基本は呼吸です。

呼吸をしていくことで、体がアーサナをとる準備ができるからです。呼吸がない限り、アーサナにはならないのです。
なぜなら「アーサナは内側のエネルギーが具現化したもの」だからです。
外側でなく、内側で起きること。

前屈の時に1番重くなるのはどこでしょう、頭？上半身？
もしそうならばそれはエネルギーの流れに反しています。

どのように流れていくものなのかを理解できると、アーサナがどうあるものかがわかり、それは「自分で自分をアジャストする」ことの基本になると思います！

日常生活などにも、広く応用できると思います！

ご参加お待ちしていますー！

今月からvedaでのレギュラークラスが、
毎週日曜日　13:15-14:30
に引っ越しです！

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