勉強会１回目終了しました。
ご参加の皆さんありがとうございました。

 

こういう講座をするのは本当に初めてでしたので、
不安でした、大丈夫かほんとに…と自問自答（笑）

でもメールなどで感想を頂き、楽しんで頂けたようでよかったです。（うるっときたぜ！）
本当に安心しました、よかった…
そしてやってよかった…

皆さんの楽しそうなのが1番嬉しいです。

これが一番やりたい形でした。
なので、やれてよかったですし、参加してくださり本当に嬉しかったです。

それから、応援メールをくれた仲間の皆さんもありがとう。いつも気にかけてくれてありがとう、ほんとに嬉しかった。

規模は小さいけれど、想いを詰め込んでやりました。

 
１人１人と会話して、疑問はその場で解消して、
練習がもっと楽しくなるような。
で、安心して集えて、迷ったら戻ってこれるような。
そして、日々に活かせるし、日々からも学べるような
全ては繋がっているのだとわかるような。
そんな場を目指していきたいです。（できたらすごいね！）

 

そんなわけで次の日熱を出しました。
気が抜けたようです（笑）

私も楽しかったです、ありがとうございました。
あっという間の３時間でしたね。
（特に前半の方々、時間押してしまってすみませんでした）

 

遠方からご参加くださった方々もいたので、
是非経過を聞かせてください。

お近くの方々は、また不明点は都度聞いてください。

ポーズのリクエストくださった方もいました、
もちろんやりましょう！
そういうのいつでも受け付けています。
気軽に言ってください。

 
 

陰ヨガは、割とだらだらもやれるので、
そうすると緩んで気持ちいい、からなかなか抜けないのです。
陰ヨガやっていても、体があまり変化しない、と感じている方もいるかもしれません。

なので、陰ヨガを「練習する」と捉える人が少ないのは、
練習の仕方がわからないというか、目標がわからないというか。
そういう理由もあるからかなと思ったりします。

ある程度堅かったりすると、
緩めることでの体の変化が感じられるので目標は持ちやすいかもしれません。

でも、少し慣れると、目標をどう設定していいかわからなくなる方もいるようです。

 

実は体の癖そのものを理解しないと、
次のステップには行きづらいです。
なぜかというと、私たちは同じところを使っているからです。
だから癖ですよね。

 
気持ちいいのは、慣れているところだからかもしれません。

体が変わると楽しいですよね。

陰ヨガはポーズも少ないですが、
体って本当に変わります。もっと楽しい練習できたらいいですよね。

 

ちなみに、その人の癖は、悪いことやダメなことではありません。
もちろん勉強会で皆さんの体それぞれ観ていきましたが、
ダメなものという認識は持たないでほしいなと思います。

おかしなことを言うようですが、
私にとってはとても愛おしいものなのですよ（笑）
いや、ほんとに。

だって体はその人の人生そのものですから…。
生き方が反映されたもの、という風に思っています。

自分の人生を、大事にしつつ、
そしてもっとより良いものに進化させていけたらいいなと思います。