7月のvedaオンラインCocoonでは、アート型WSと陰ヨガWSの二本立てです！！

こちらは陰ヨガのWSです。

7/18(土) 15:00-16:00【足元から作るYinヨガの基礎～身近な物を使って練習カスタマイズしよう～】@vedaオンラインcocoon

陰ヨガではよくプロップスを使います。ブロックは、友達ですね！笑

陰ヨガでは、
・今の枠をでてちょっとチャレンジすることが必要
な時と、
・十分に体にゆとりをもたせてアーサナのもつ本質を得ていくことが必要
な時があります。
どちらも必要だけれど、今どちらが必要かは人によって違います。

だから、見極め実はとても難しい。

あえてきついところでやる必要はないのです。
今回のWSでは、せっかくおうちでうけるオンラインだからこそ、
自分にぴったり合うよう自在にカスタマイズしながら、陰ヨガ基礎を練習していきましょう！

陰ヨガで得ていきたいことの本質をつかんでいただけるのではないかと思います！

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よろしくお願いします！