言葉は難しいです。   陰ヨガは余分な力を抜いて、ポーズを行っていきます。   この「余分な」がとても重要です。 「力を抜く」という表現は非常に難しいのですが、、、 安定を主る丹田は、抜…

  陰ヨガの練習の中で気づいたことというのはマットから離れても繋がることがたくさんあると思います。 ヨガは心の練習。 私もずっと練習者なので、日々気づいたことをクラスや講座で皆さんとシェアしていけたらと思ってい…

FOLKLORE TOKYO Ⅲ

  AOKI,hayato と haruka nakamura Live. 「 FOLKLORE TOKYO Ⅲ 」 DATE:2016年 1月 9日 (土) PLACE:根津教会   行ってきました…

  先日Facebookを見ていたら、 小学校からの友人が伊勢丹新宿のイベントスペースに出展するというので、ふと「行こう!」と思って会いに行ってきた。   写真は、彼女が作った陶のジュエリー。 彼女が…

  先日vedaコミュニティに出させていただくことを書きましたが、 その後の13:30より、クラスもさせて頂くことになりました! 詳細は→こちら *1番下に書いてあります   平日の夜はお仕事でクラス…

  vedaブログ、vol.10をアップしていただきました。 →『陰ヨガ・陽ヨガ・調和のヨガ vol.10』   今回は成長についてのお話、陰陽での考察です。 成長という陽的な動きに必要な陰要素の安定…

  3月から始める新しい講座、昨日UPできました!   【経絡陰ヨガ講座】 ●概要は→こちら ●直近開催の講座は→こちら   陰ヨガを練習していて、 もっと日常に活かしたいな、と思っている方…

  【経絡陰ヨガ講座】第1回 「手の陰経の働き(経絡を動かしていく原動力・肋骨と横隔膜の働き)」 2016年3月5日(土) 13:00-18:00  受付中 *【経絡陰ヨガ講座】について、まずはこちらをご覧くだ…

  概要とスケジュール:【経絡陰ヨガ講座 】   できるだけ分かりやすく、東洋医学の理解と陰ヨガで活用する為の身体の使い方を経絡を通して学ぶ講座です。   五臓六腑を理解する為の重要なポイン…

  今年は喪中のため新年のご挨拶は控えさせて頂きますが、 皆さまにとって素晴らしい、輝く一年になりますように。 今年もどうぞよろしくお願いいたします!   年始は、2日、フルレッドから始まりました。 …