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お知らせ

| お知らせ

こちらは陰ヨガ的雑記、動画をまとめた一覧です。
チケットメンバー制の記事は、チケットお持ちの方向けコンテンツとなっております。

15回チケットをお持ちの方は陰ヨガの頻度が高いためクラス内容のリマインドになればと、私のアイディアノートをシェアいたします。

皆様のプラクティスの参考になれば幸いです。

 

🔑:チケットメンバー制(5回・10回・15回)
🔑🔑:チケットメンバー制(15回)

*全ての記事や記事内にある画像動画は保存せず閲覧のみでお願いいたします
*レクチャーやアイディアノートの記事は新しいものと入れ替えていくこともあります
*パスワードは定期的に変更しています

 

●練習サポート

◆レクチャー
動画 地面反作用🔑 https://pittoresque.jp/archives/12397

動画 呼吸について🔑 https://pittoresque.jp/archives/12401

記事 tuck toeについて🔑 https://pittoresque.jp/archives/12192

◆ガイド(音声)
new 5minリセット 座る https://pittoresque.jp/archives/12429

 

●アイディアノートのシェア

方向、どちらが強いか🔑🔑 https://pittoresque.jp/archives/12322

内向きのエネルギー 外向きのエネルギー🔑🔑 https://pittoresque.jp/archives/12304

squat🔑🔑 https://pittoresque.jp/archives/12206

体感の変化🔑🔑 https://pittoresque.jp/archives/12202

ウエストをリフトアップする&呼吸について🔑🔑 https://pittoresque.jp/archives/12186

tortoiseについて🔑🔑 https://pittoresque.jp/archives/12164

 

●陰ヨガ的読みもの

squatについて https://pittoresque.jp/archives/12421

大人の愉しみ https://pittoresque.jp/archives/12394

首と肩 https://pittoresque.jp/archives/12387

挿話8 育むまれるもの🔑 https://pittoresque.jp/archives/12329

呼吸を使う、その先へ🔑🔑 https://pittoresque.jp/archives/12312

私が陰ヨガをする理由 https://pittoresque.jp/archives/12290

挿話7 稽古の成果🔑 https://pittoresque.jp/archives/12284

ウエストリフトアップの鍵 https://pittoresque.jp/archives/12275

挿話6 身体感覚🔑 https://pittoresque.jp/archives/12211

ポーズをキープする?陰ヨガのholdingとは https://pittoresque.jp/archives/12198

最小限の筋力 https://pittoresque.jp/archives/12111

北風と太陽 https://pittoresque.jp/archives/11736

すねをおろすためにすねを使うとは限らない https://pittoresque.jp/archives/11729

各ポーズでの練習の振り幅 https://pittoresque.jp/archives/11608

練習のときに気をつけていること https://pittoresque.jp/archives/11063

練習について https://pittoresque.jp/archives/11011

難易度について https://pittoresque.jp/archives/10993

ご質問をいただきました:コンストラクティブレスト https://pittoresque.jp/archives/10799

刮目せよ! https://pittoresque.jp/archives/10293

質問をいただきました スクワットについて🔑 https://pittoresque.jp/archives/10212

頭の位置について🔑 https://pittoresque.jp/archives/10132

ちょっとしたこと だけど🔑 https://pittoresque.jp/archives/10113

体と良き友達になる https://pittoresque.jp/archives/10110

呼吸を感じる🔑 https://pittoresque.jp/archives/10107

ポーズを育む🔑 https://pittoresque.jp/archives/10104

所作として https://pittoresque.jp/archives/10091

メディテーション🔑 https://pittoresque.jp/archives/10073

自分の中の変化に敏感であること🔑 https://pittoresque.jp/archives/10063

首のうしろ!ここ! https://pittoresque.jp/archives/10052

これで合ってるかな https://pittoresque.jp/archives/10043

声を出す https://pittoresque.jp/archives/10033

実験してみてください!🔑 https://pittoresque.jp/archives/10030

ヨギとして2🔑 https://pittoresque.jp/archives/10001

ヨギとして1🔑 https://pittoresque.jp/archives/9999

座るということ🔑 https://pittoresque.jp/archives/9975

savasanaについて https://pittoresque.jp/archives/9987

シークエンス🔑 https://pittoresque.jp/archives/9966

まず自主練について🔑 https://pittoresque.jp/archives/9959

保護中の記事について はじめに🔑 https://pittoresque.jp/archives/9963

挿話5 身体感覚 https://pittoresque.jp/archives/9622

挿話4 コルセットからの解放 https://pittoresque.jp/archives/9615

挿話3 西洋ドラゴン https://pittoresque.jp/archives/9596

挿話2 ダウントンアビー時代考証 https://pittoresque.jp/archives/9582

挿話1 リーピチープのしっぽ https://pittoresque.jp/archives/9575

私の中では同じ https://pittoresque.jp/archives/9527

理解できないところを理解する https://pittoresque.jp/archives/9212

バンコクでの練習記 https://pittoresque.jp/archives/8977

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