2014年10月代講のお知らせ   *10月のJunostylクラスについては、クラススケジュールにてご確認ください。   下記日程、代講させていただきます!   10/11(土) 16:0…

関係を築く

すっかりブログがご無沙汰してしまいました。 旅から帰ってきて、いろいろ思うことがあって、 試してみたいことがありそのための準備をしたり、 ちょっと五感も使いたいしと、インプットしたい時期でした。 そろそろ、試して練習する…

  わたしが陰ヨガ講師として携わらせていただいている雑誌、 「ランニングスタイル」 新刊が発売されています!   今回は、 ラン後の疲労回復とリセット&リラックスを考えたシークエンスです。 ラン後の調…