先日開催しました【特別講座:陰ヨガに活かす『健康と瞑想の脳科学』】にご参加くださったみなさま、ありがとうございました。   (これまたお世話になっているやす先生も参加してくれていて写真を撮ってくれ…

【陰ヨガ雑記:クラス日誌】2016年4月18日〜20日   《4/18》 【IYC表参道】 陰ヨガのリラクゼーションとはどういうものでしょう。 深いリラックスは、安定感があってはじめてもたらされるものです。 皆…

【陰ヨガ雑記:クラス日誌】2016年4月10日〜17日   《4/10》 【おたのしみ陰ヨガクラス おうちギャラリー渋谷】 別記事にしています→こちら 【みんなの陰ヨガクラス おうちギャラリー渋谷】 続きで受け…

【おたのしみ陰ヨガクラス@おうちギャラリー渋谷】レポート   4月からリニューアルしたおうちギャラリー渋谷クラス。 初めての日曜日クラス。 ご参加くださったみなさま、お疲れ様でした! 午前・午後共に受けてくださ…

【陰ヨガ雑記:クラス日誌】2016年4月3日〜6日   《4/3》 【セミプライベートクラス渋谷】 2時間の長めで設定したクラスでしたが、 なんてこった、あっという間でした…^^; 皆さんの集中力も…

【陰ヨガ雑記:クラス日誌】2016年3月27日〜30日   《3/27》 【IYC表参道】 陰ヨガはリラックスにとどまりません。 呼吸に没頭するのではなく、意識を少し残しておく。 そうすると集中力が高まり、深い…

【陰ヨガ雑記:クラス日誌】2016年3月15日〜24日   《3/15》 【veda表参道】 geckoプラクティス。足のラインを大事にすると陰ヨガのプラクティスは大きく変わります。 頭が心地良いのと、体が心地…

【陰ヨガ雑記:クラス日誌】2016年3月6日〜13日   《3/6》 【おうちギャラリー渋谷】 股関節にスペースができる、とはどういうことでしょう。 実際に体の動きとして少し説明を加え、プラクティスを行っていき…

【陰ヨガ雑記:クラス日誌】2016年2月28日〜3月3日   《2/28》 【gllow二子玉川】 ラストクラスでした。 なので、股関節がっつり、かなりアドバンスな内容で行いました。 すごいgeckoでしたね!…

【陰ヨガ雑記:クラス日誌】2016年2月20日〜25日   《2/20》 【陰ヨガ×クリスタルボウル】 23回目のクリスタルボウル。 一般的なクラスと違い、普段ヨガをしないという方にもご参加頂いている、私にとっ…