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お知らせ

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毎週水曜日の13:30にレギュラークラスをさせていただいているヨガスタジオgllowで、第3土曜日に3回シリーズの特別クラスをさせていただくことになりました。

・【3回シリーズ「基礎から学べる、陰ヨガ」 身体の使い方〜本来の身体に戻ろう】@ヨガスタジオgllow自由が丘
10月20日(土) 17:15〜18:30 前屈〜チャイルドポーズ徹底解説
11月17日(土) 17:15〜18:30 スタンディングポーズの基礎〜土台作り
12月15日(土) 17:15〜18:30 後屈バックベンド〜痛みのない身体を開く後屈のために

陰ヨガのエッセンスを少しでもお伝えできたらと、組み立ててみました。
できれば3回シリーズで続けて受けていただけるとよりわかるかなと思いますが、単発でもご受講いただけます!

会員以外の方も参加可能ですので、ぜひに!

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