人とのつながり

 

今月のおうちギャラリークラス
では、はじめての陰ヨガクラスを担当します!

 

陰ヨガやってみたい、という初心者の方や、
基本を改めて見直したいという経験者の方のための、基礎クラスです。

 

基礎は大事です!
私も基礎クラスは大好きです。

 

自分の経験がよりリアルに体感できるクラスとも言えるのではないかと思います。
ヨガスートラのように、自分の変化によってそこから得られるものも変わっていきます。

 

今回は呼吸と前屈についてをやろうかなと思っています。

 

基本を制した者は、アドバンスも制す!と思います^^

 

ご参加お待ちしています!

 
 


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