とうとう師走です！
年末です！！

毎週水曜日、gllow自由が丘にてクラスを持たせて頂いていて、
ちょうど年末休みに入る前の
最後の水曜日が祝日！

ということで、久しぶりに２時間プラクティスやります！
＆
メインポーズの名前を総復習しましょう！

12月23日（祝・水） 13:30-16:00 gllow自由ヶ丘

深い集中でプラクティスを行うためには、
いくつかポイントがあります。

そのポイントのうちのひとつでもあり、
是非覚えておくともっと練習が楽しくなるポーズ名。

クラスの中で覚えた人もいるでしょうし、
なかなか覚えられない、という人もいるでしょう。

まずは主なポーズの名前と意味を最初に総復習します！
意味も理解すれば、ポーズの形も思い出せますよ。
愛着もわいてもっと仲良くなれるはず。

それに、ポーズとポーズ名が一致すれば、
集中をそがれる事がありません。

是非ここで一度、整理しておきましょう。
メモしたい方は、筆記用具をご持参ください。

そこから、集中力のポイントをいくつかおさえて、
２時間プラクティスを行っていきます。

深いメディテーション的プラクティスしましょう！

年末楽しく過ごしましょう！
もちろんgllow会員でない方もご参加いただけます。

是非是非ご一緒しましょう！