2015年3月号
わたしが陰ヨガで携わらせていただいている雑誌、
「RUNNING style」発売中です!
今回のRUN×陰ヨガのシークエンスは、
ちょこっと難しめです。
ですが、走ったあとの回復にも最適ですし、
事前準備としても続けていただきたいものです。

必ずクッションなどで保護して、
リラックスできる状態で行ってください。

 

是非お手にとってご覧ください!

 


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