ランナーのための陰ヨガ4

 

わたしが陰ヨガで携わらせていただいている雑誌、
「ランニングスタイル」が発売中です!

 

今回も股関節周り、特にサイドの部分にアプローチしています。
前回のプラクティスと続けて行っていただくと、
よりしっかりアプローチできます。

ぜひお試しください!

 


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